CURSO ONLINE GRATIS "APRENDE A COMER S.A.N.O."
(FECHAS: del 05 al 13 de Octubre)
¿Vuelves al trabajo y de nuevo empieza el estrés de qué comer cada día?
CÓMO ORGANIZARTE A LA HORA DE COCINAR PARA QUE EMPIECES A COMER SANO (Y LO MANTENGAS).
No han pasado ni dos semanas, y ya has vuelto a las andadas. Comida ultraprocesada, pizzas, bocatas o, directamente, comerte lo primero que enganches en la nevera. Vuelve la rutina y con ella el estrés y no saber qué comer. Por eso, hoy quiero plantearte un reto.
Dame 5 días. Solo 5 días para enseñarte a diseñar menús equilibrados a nivel nutritivo (que ya sé que esto te preocupa), y a cómo cocinarlos en un tiempo récord.
CURSO ONLINE GRATUITO
"APRENDE A COMER S.A.N.O."
(FECHAS: del 05 al 13 de Octubre)
¿Vuelves al trabajo y de nuevo empieza el estrés de qué comer cada día?
CÓMO ORGANIZARTE A LA HORA DE COCINAR PARA QUE EMPIECES A COMER SANO (Y LO MANTENGAS)
No han pasado ni dos semanas, y ya has vuelto a las andadas. Comida ultraprocesada, pizzas, bocatas o, directamente, comerte lo primero que enganches en la nevera. Vuelve la rutina y con ella el estrés y no saber qué comer. Por eso, hoy quiero proponerte un reto.
Dame 5 días. Solo 5 días para enseñarte a cocinar menús equilibrados a nivel nutritivo (que ya sé que esto te preocupa), y a cómo cocinarlos en un tiempo récord.
La solución pasa por aprender a planificarte bien y cocinar más rápido.
Y ojo que eso no es tener cientos de recetas guardadas en el móvil. No se trata de las recetas, sino de tener un sistema de organización.
Y justo eso es lo que te voy a enseñar a hacer en el Curso gratuito aprende a comer S.A.N.O.
La solución pasa por aprender a planificarte bien y cocinar más rápido.
Y ojo que eso no es tener cientos de recetas guardadas en el móvil. No se trata de las recetas, sino de tener un sistema de organización.
Y justo eso es lo que te voy a enseñar a hacer en el Curso gratuito aprende a comer S.A.N.O.
El curso consta de 5 lecciones, y en cada una de ellas alcanzaremos un objetivo muy concreto:
- LECCIÓN 1: La forma más sencilla de mejorar tu alimentación (un Marie Kondo de tu despensa).
- LECCIÓN 2: Cómo hacer tu lista de la compra (qué ingredientes comprar y cuáles no).
- LECCIÓN 3: Cómo organizar tu menú semanal para preparar todo muy rápido y tener la tranquilidad de que te aporta todos los nutrientes.
- LECCIÓN 4: Cómo cocinar rápido (mi sistema para que hagas el triple en menos tiempo).
- LECCIÓN 5: Te enseñaré el sistema más rápido para alimentarte sano.
Pero tranquilidad que vas a tener ayuda.
Al apuntarte al curso accederás a un GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK donde compartiré contigo vídeos explicándote mi método de organización, haremos ejercicios prácticos, y mi equipo y yo vamos a estar resolviendo todas las dudas que haya (ojito, que además hay varias sorpresas chulas preparadas). ;)
Dame 5 días, y saldrás sabiendo organizar menús ricos y equilibrados. Solo tienes que pulsar en el botón. ;)
El curso consta de 5 lecciones, y en cada una de ellas alcanzaremos un objetivo muy concreto:
- LECCIÓN 1: La forma más sencilla de mejorar tu alimentación (un Marie Kondo de tu despensa).
- LECCIÓN 2: Cómo hacer tu lista de la compra (qué ingredientes comprar y cuáles no).
- LECCIÓN 3: Cómo organizar tu menú semanal para preparar todo muy rápido y tener la tranquilidad de que te aporta todos los nutrientes.
- LECCIÓN 4: Cómo cocinar rápido (mi sistema para que hagas el triple en menos tiempo).
- LECCIÓN 5: Te enseñaré el sistema más rápido para alimentarte sano.
Pero tranquilidad que vas a tener ayuda.
Al apuntarte al curso accederás a un GRUPO PRIVADO DE FACEBOOK donde compartiré contigo vídeos explicándote mi método de organización, haremos ejercicios prácticos, y mi equipo y yo vamos a estar resolviendo todas las dudas que haya (ojito, que además hay varias sorpresas chulas preparadas). ;)
Dame 5 días, y saldrás sabiendo organizar menús ricos y equilibrados. Solo tienes que pulsar en el botón. ;)
Lecciones en video.
Ejercicios prácticos.
Comunidad privada.
Directos con Lucia.
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Ejercicios prácticos.
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Directos con Lucia.
Esto es lo que dicen de nuestras recetas...
Esto es lo que dicen de nuestras recetas...
¿Quién soy y por qué te puedo ayudar?
Hola! Soy Lucía Gómez y ayudo a las personas a comer sano de una manera rápida, práctica y sencilla. Comida sana y sin complicaciones, per superdeliciosa y sin privarte de nada.
- Soy Coach nutricional, Experta en nutrición natural y Chef basada en alimentos vegetales formada en la Academia Matthew Kenney.
- Autora del libro: "Cocina tu Cambio".
- Hace 9 años que cambié mi alimentación y 6 desde que lo comparto con el mundo en www.cocinandoelcambio.com.
- Más de 9.000 alumnos ya han cambiado su alimentación conmigo para sentirse sanos y con energía.
Te aseguro que cuando sientas el chute de energía que te va a dar el cambio de alimentación, ya no volverás a comer mal en tu vida. ;)
¿Quién soy y por qué te puedo ayudar?
Hola! Soy Lucía Gómez y ayudo a las personas a comer sano de una manera rápida, práctica y sencilla. Comida sana y sin complicaciones, per superdeliciosa y sin privarte de nada.
- Soy Coach nutricional, Experta en nutrición natural y Chef basada en alimentos vegetales formada en la Academia Matthew Kenney.
- Autora del libro: "Cocina tu Cambio".
- Hace 9 años que cambié mi alimentación y 6 desde que lo comparto con el mundo en www.cocinandoelcambio.com.
- Más de 9.000 alumnos ya han cambiado su alimentación conmigo para sentirse sanos y con energía.
Te aseguro que cuando sientas el chute de energía que te va a dar el cambio de alimentación, ya no volverás a comer mal en tu vida. ;)
Me has visto en:
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DAME 5 DÍAS Y NUNCA TENDRÁS QUE VOLVER A PENSAR EN QUÉ COCINAR.
En el curso lo tienes todo para que por fin cojas la rutina de alimentarte sano sin complicaciones. Y todo, sin privarte de nada y comiendo platos tan deliciosos como los de tu abuela (o casi). ;)
DAME 5 DÍAS Y NUNCA TENDRÁS QUE VOLVER A PENSAR EN QUÉ COCINAR
En el curso lo tienes todo para que por fin cojas la rutina de alimentarte sano sin complicaciones. Y todo, sin privarte de nada y comiendo platos tan deliciosos como los de tu abuela (o casi). ;)